Top cinci aplicatii pentru fitness

Sportul reprezinta cea mai scurta cale pentru a avea un corp frumos, armonios dezvoltat, precum si o minte sanatoasa si un psihic foarte puternic.

A face sport astazi, cand obezitatea, sedentarismul si stres-ul sunt la ele acasa, reprezinta aproape o obligatie.

Calea catre succes este insa planificarea atenta a exercitiilor fizice si a unei diete sanatoase, iar acestea vor fi foarte usor de urmarit cu ajutorul aplicatiilor pentru fitness, instalate pe telefonul nostru mobil sau vizualizate pe browserul de pe laptop-ul nostru. Pentru a nu ni se strica planurile de fitness, trebuie sa avem grija ca gadgeturile noastre sa functioneze perfect in orice moment. Cand insa se intampla sa se defecteze trebuie sa avem un service macbook de incredere la care sa apelam.

Aplicatiile pentru fitness depind de sporturile practicate

Cele mai bune aplicatii pentru fitness depind de preferintele noastre, precum si de tipul de activitate sportiva practicat.

Una dintre cele mai utilizate aplicatii pentru fitness este My Fitness Pal, ce ne ajuta sa urmarim programul alimentar zilnic, activitatile sportive, numarul si durata acestora, precum si numarul de calorii consumate.

Workout Trainer ne pune la dipozitie un numar larg de programe de antrenament, elaborate in urma testarii indelungate efectuate de traineri sau personal de specialitate.

Nu trebuie decat sa instalam aplicatia, sa o deschidem si sa ne alegem programul potrivit, iar rezultatele nu vor inceta sa isi faca aparitia.

Programele de antrenament sunt evidentiate in detaliu, aplicatia detinand numeroase exemple (in format video) ce ne vor ajuta sa efectuam corect exercitiile.

Mai mult decat atat, odata cu dobandirea experientei, vom putea elabora si propriile noastre programe de antrenament, ce vor fi astfel puse la dispozitia comunitatii existente in aplicatie.

Jefit este o aplicatie dedicata in totalitate iubitorilor de sporturi grele. Activitatea la sala este greu de urmarit si de cuantificat, iar lucru cu greutati din ce in ce mai mari ne poate provoca uneori mai mult rau, decat bine.

Topul aplicatiilor de fitness depinde de obiectivele urmarite

Aplicatia ne pune la dispozitie o baza uriasa de exercitii si tipuri de antrenamente, sortate pe obiectivele utilizatorilor, pe tipul de exercitii si greutati folosite, etc.

Astfel, ne va fi foarte usor sa monitorizam performantele si sa ne planificam noi tipuri de antrenamente.

Aplicatia este gratuita, iar modulul cu plata ne ajuta in mare parte doar la eliminarea reclamelor comerciale.

Lose It este o aplicatie ce ne ajuta la pierderea in greutate. Marea problema in calea unei alimentatii corecte este faptul ca nu stim cate calorii are mancarea consumata, iar identificarea acesteia de pe ambalaj se face greu.

Folosind Lose It este suficient sa facem o poza alimentului pe care il vom consuma, iar aplicatia ne va afisa numarul de calorii continute.

Digifit iCardio ne va masura tensiunea, ritmul cardiac si intensitatea antrenamentului. Aplicatia este gratuita si ne va fi un prieten de nadejde pentru a ne optimiza durata si intensitatea antrenamentelor.

Strava este o aplicatie mai putin cunoscuta in randul practicantilor de sport, dar este foarte cunoscuta in randul riderilor sau al alergatorilor.

Indiferent de tipul de bicicleta folosita (de exterior sau de interior), Strava ne va ajuta in monitorizarea si arhivarea activitatilor sportive efectuate. Astfel, vitezele medii sau de varf, distanta in kilometrii, caloriile consumate vor fi in permanenta la dispozitia noastra.

Aplicatia are si o varianta contra cost, ce ne vor oferi o serie de statistici suplimentare.